Le soleil procure du plaisir et il contribue à la joie de vivre. Sa lumière exerce un effet bénéfique sur le moral et nous nous sentons en meilleure forme quand il brille. Des études ont montré que quelques minutes d’exposition au soleil par jour suffisent déjà pour stimuler la sensation de bien-être.

Mais le soleil peut aussi être dangereux pour la santé. Des expositions prolongées et des coups de soleil fréquents à l’enfance augmentent le risque de cancer de la peau bien des années plus tard. On estime aujourd’hui que 80 % des lésions de la peau sont dues à des coups de soleil répétés survenues avant l’âge de 18 ans. La science a pu prouver que chaque coup de soleil laisse des traces et que la peau humaine n’oublie aucune rougeur, ni aucune brûlure occasionnée par l’exposition au soleil.

Alors pour pouvoir bénéficier du soleil en toute sécurité, il vaut mieux respecter certaines règles :

• évitez le soleil de midi entre 12.00 et 16.00 heures.
• mettez à plusieurs reprises une crème solaire à indice de protection supérieur à 25 et résistant à l’eau.

Le ministère de la Santé recommande d’éviter complétement le banc solaire avant l’âge de 18 ans, puisque chaque passage au solarium contribue à accroître le risque d’un cancer de la peau.

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