Cyberdépendance

Cyberdépendance

Déi nei Technologie si mëttlerweil e feste Bestanddeel vun eisem Alldag! Do kann et séier zu engem Mëssbrauch kommen. Konsequenzen huet d’Cyber-Sucht virun allem fir d’Sozialliewe vum Betraffenen.

Par cyberdépendance, on entend un usage excessif des nouvelles technologies de communication. Les activités telles que les réseaux sociaux, les jeux vidéo, les blogs ou les forums ne sont pas problématiques en soi mais c’est leur usage excessif qui pose problème. On passe par exemple régulièrement des heures et des heures en ligne, ou on joue à un jeu depuis des heures et on n’arrive toujours pas à s’arrêter.

À la longue, un abus peut conduire à un comportement compulsif, comparable à une dépendance, c.-à-d. qu’on a l’impression d’avoir besoin de l’activité en question pour mener une vie heureuse. Un tel comportement risque de nuire aux performances scolaires ou professionnelles, conduit à négliger ses amis et sa famille et peut entraîner des dettes.

Mais quand parle-t-on d’usage excessif ? C’est toujours relatif, mais une utilisation régulière des nouvelles technologies pendant plus de 30 heures par semaine risque d’être problématique.

Si on a l’impression d’avoir perdu le contrôle sur son utilisation des nouvelles technologies, on peut s’adresser de façon anonyme et confidentielle à BEE SECURE (www.bee-secure.lu) ou Anonym Glécksspiller (www.ausgespillt.lu). En cas de soucis financiers dus à des dettes, on peut demander conseil auprès du Service d’information et de conseil en matière de surendettement de la Ligue médico-sociale (www.ligue.lu) ou d’Inter-actions (www.inter-actions.lu).

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